ACTIVIDAD "EL DIARIO" ARTETERAPIA

Dentro del programa Mantangorri y su actividad de "Tardes de acompañamiento" los/as chavales participantes están  diseñando y escribiendo  un "Diario" en el que pueden plasmar con palabras , imágenes , gráfismos etc sus ideas , sus reflexiones , sus motivaciones , inquietudes , emociones etc ... 

La Actividad de "Tardes de Acompañamiento" es un espacio en el que los/as participantes , dedican diferentes tiempos para: 




  • Merendar ( los/as  niños/as y chicos/as se organizan para preparar su propia merienda teniendo en cuenta valores de  la pirámide alimenticia, culturales   y  de trabajo en equipo) 
  • Jugar y Expresarse Emocionalmente  a través de dinámicas  corporales  en la sala de psicomotricidad. 
  • Estudiar y hacer parte de los deberes escolares  que tienen . 
Y para acabar la tarde ,  en ocasiones , se les ofrece la posibilidad de escribir  o dibujar en un diario aquello que les apetezca sobre la actividad  que han realizado ese día , sobre sus sentimientos , sus inquietudes , sus proyectos  ... 



Escribir  y diseñar un diario propio es un elemento terapéutico y fortalecedor a nivel emocional. De hecho , es una de las técnicas que se usan dentro de la arteterapia con niños/as y adultos . Día a día , se pueden escribir , dibujar, plasmar  ...  las experiencias cotidianas , las ilusiones , las alegrías , las penas , los miedos , los  problemas no resueltos en casa , en el colegio, en el trabajo , .... Solamente el hecho de poner palabras y dejar una huella visual  ,  hace de canalización sanadora , . Favorece, por ejemplo ,  que los conflictos disminuyan de intensidad emocional o se desdramaticen ,  que puedan descubrirse soluciones no pensadas anteriormente , se favorezca el autoconocimiento  , se vea una evolución positiva en uno/a mismo/a ...  


Existen ya  algunos estudios que apuntan a que  la arteterapia de los diarios puede tener consecuencias positivas para la salud física y psicológica :  reduce el ritmo cardíaco, aumenta la producción de serotonina y de las células inmunes, y reduce los síntomas de estrés.

ASI QUE ANIMAROS A CREAR VUESTRO PROPIO DIARIO DE EMOCIONES .....