La rabia es una emoción básica en las personas. Es desagradable pero no es negativa . Lo importante es saber gestionarla adecuadamente. Generalmente , tenemos dificultades con ellas ya que:
- Aparece cuando no "toca" ( percibimos un impedimento a realizar algo o una desvalorización cuando realmente no la hay; o emerge cuando en realidad le tocaría hacerlo al miedo o a la tristeza)
- Coge un volumen muy fuerte y explota. (se retroaliementa)
- No sabemos salir de ella y cambiar a otra emoción.
En esta actividad, trabajamos sobre un aprendizaje en la familia para poder solucionar alguno de estos problemas. Mira y anímate a llevarla a cabo en casa, con la familia o en el cole o en tu centro.
Con la colaboración de la Fundación Accenture. Educación Emocional para la Promoción del Buen Trato y la Prevención del Maltrato y Abuso a la Infancia.
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